Der Online-Vortrag „Resilienz im Studienalltag“ beschäftigt sich mit der Frage, wie wir angesichts anstehender Herausforderungen im Studienalltag die eigene psychische Widerstandsfähigkeit verbessern und ausgeglichener sein können.
Das Leben bringt immer wieder Herausforderungen mit sich, und auch Überforderungen können Teil des Alltags sein. Unsere psychische Widerstandsfähigkeit sollte dann groß genug sein, um funktionsfähig zu bleiben und wieder ins psychische Gleichgewicht zu kommen. Am 25. Mai 2023 von 17.00 bis 17.45 Uhr findet zu diesem Thema ein Online-Vortrag der Psychologischen Beratung des Studentenwerks Niederbayern/Oberpfalz statt.
Im Vortrag werden u.a. folgende Fragen gestellt:
- Wie gehen wir mit Überforderung um?
- Was können wir tun um psychisch widerstandsfähig zu werden?
- Gibt es Tricks, die für alle funktionieren?
Die Referentin Johanna Zechmeister von der Psychologischen Beratung des Studentenwerks Niederbayern/Oberpfalz stellt das Konzept der Resilienz vor sowie Kompetenzen und Ansichten die sich in der therapeutischen Arbeit als hilfreich herausgestellt haben, um diese zu stärken. Der digitale Vortrag soll zur Erschließung eigener Entwicklungsräume anregen. Anschließend gibt es die Möglichkeit, sich auszutauschen und Fragen zu stellen.
Zur Referentin:
Johanna Zechmeister hat in Regensburg Psychologie studiert und am Centrum für Integrative Psychotherapie in München ihre Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin abgeschlossen. Ihr besonderes Interesse gilt der Behandlung von Traumafolgestörungen. An der Psychologischen Beratungsstelle des Studentenwerks Niederbayern/Oberpfalz ist sie aktuell u.a. mit der Prävention psychischer Erkrankungen beauftragt.
Zugangsdaten zum Online-Vortrag:
Link zum Zoom-Meeting: https://us06web.zoom.us/j/87878368778?pwd=NkZwL3lxcFZYUVBSdTFXaUNLM2ViZz09
Meeting-ID: 878 7836 8778
Kenncode: 933401