„Resilienz im Studienalltag“ (Online-Vortag)

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Der Online-Vortrag „Resilienz im Studienalltag“ beschäftigt sich mit der Frage, wie wir angesichts von anstehenden Herausforderungen die eigene psychische Widerstandsfähigkeit verbessern und ausgeglichener sein können. ENGLISH: The online lecture "Resilience in everyday student Life" deals with the question of how we can improve our own mental resilience and be more balanced in the face of upcoming challenges.

Inhalt:

Das Leben bringt immer wieder Herausforderungen mit sich, und auch Überforderungen können Teil des Alltags sein. Unsere psychische Widerstandsfähigkeit sollte dann groß genug sein, um funktionsfähig zu bleiben und wieder ins psychische Gleichgewicht zu kommen. Im Wintersemester 2025/26 findet zu diesem Thema ein Online-Vortrag der Psychologischen Beratung des Studierendenwerks Niederbayern/Oberpfalz statt.

Es geht um folgende Themen:

  • Wie gehen wir mit Überforderung um?
  • Wie können wir angesichts anstehender Herausforderungen psychisch ausgeglichen sein? 
  • Gibt es Tricks, die für alle funktionieren? 

Diesen Fragen geht Doris Hoffmann (Psychologin, M.Sc.) von der Psychologischen Beratung des STWNO während des Online-Vortrags nach. Anschließend gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

Contents: 

Life always brings challenges, and feeling overwhelmed can be part of everyday life. Our mental resilience should be strong enough to keep us functioning and help us regain our mental balance. In the winter semester of 2025/26, the Psychological Counselling of the Studierendenwerk Niederbayern/Oberpfalz will hold an online lecture on this topic.

The lecture will cover the following topics:

  • How do we deal with excessive demands?
  • How can we maintain mental balance in the face of upcoming challenges?
  • Are there tricks that work for everyone?

Doris Hoffmann (psychologist, M.Sc.) from the Psychological Counselling Service of the STWNO will explore these questions during the online lecture. Afterwards, there will be an opportunity to ask questions.

Wann/When?

  • Online, Deutsch: Donnerstag, 16. Oktober 2025, um 15:00 Uhr (Dauer: ca. 1,5h)
  • Online, English: Thursday, November 6, 2025, at 15:00 Uhr (Duration: approx. 1,5 hours)

Wo/Where?

Online via Zoom

Sprache/Language?

Der Vortrag findet in deutscher und englischer Sprache statt.

The lecture will be held in German and English.

Anmeldung/Registration:

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