Psychologische Beratung

Das Studium bringt oft viele Veränderungen mit sich – neue Stadt, neue Freunde, neue Wohnung, eine neue Rolle als Studierender und eine neue Art zu Lernen. All das sind schöne Herausforderungen – aber oft fühlt man sich da schnell einmal überfordert. Das Team der Psychologischen Beratung des Studierendenwerks hat ein offenes Ohr für kleine und große Anliegen und unterstützt fachkundig und vertraulich.

Inhalt

Unser Angebot
Unsere aktuellen Gruppenangebote
HSN – Helfen in Seelischer Not – Ein Ersthelfer*innen-Kurs

Unser Angebot

Kostenlose kurz- und mittelfristige Psychologische Einzelberatung
Persönlich, telefonisch oder via Video
Bei allen Arten von Krisen und Belastungen – Uni-bedingt oder privat
Bei allen Arten von psychischen Symptomen wie zum Beispiel (Prüfungs-)Ängsten, Depression, Sucht, Einsamkeit oder Orientierungslosigkeit
Vernetzung mit weiteren Anlaufstellen und Hilfe bei der Therapieplatzsuche
Lernberatung, Hilfe bei Prokrastination
Gruppenangebote und Vorträge zum Themenbereich Psychische Gesundheit (siehe unten)
In deutscher und englischer Sprache
die Beratung unterliegt der medizinischen Schweigepflicht

Hier gelangen Sie zur Kontaktseite der Psychologischen Beratung

Unsere aktuellen Gruppenangebote

Grübeln - wie stoppe ich das Gedankenkarussell? (Online-Vortrag)

Online, Deutsch: Montag, der 30. März um 15:00 Uhr (Dauer: ca. 1 h)

Inhalt: Kreisen deine Gedanken immer um die gleichen Themen und du findest es schwer abzuschalten? In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Fragen: Was ist Grübeln überhaupt und warum führt es oft nicht zur Problemlösung? Wie erkenne ich ungünstige Gedankenmuster? Wie kann ich vom Grübeln ins konstruktive Nachdenken kommen und hilfreiche Gedanken pflegen? Für alle, die anders mit ihren Gedanken umgehen wollen und sich in einer offenen Diskussionsrunde drüber austauschen möchten

Anmeldung erforderlich: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Ängste bewältigen - Sicherheit finden (Interaktiver Workshop)

Termine:

Online, English: Tuesday, April 28th 2026 at 1 p.m. - 3 p.m. (Duration: 2 h)
Online, Deutsch: Dienstag, der 26. Mai 2026 um 13:00 Uhr - 15:00 Uhr (Dauer: ca. 2h)
Präsenz, Deutsch: Freitag, der 08. Mai 2026 um 09:00 - 12:00 Uhr (Dauer: ca. 3h)

Inhalt:

Wissensvermittlung und Erlernen von Techniken zur Selbstberuhigung
Imaginationsübungen, Körperübungen und Arbeit in der Kleingruppe
Für alle, die mit anderen Neues lernen möchten

Link zu dem aktuellen Angebot und Anmeldung: >>>Ängste bewältigen
More information and registration for the English offer >>> Coping with anxiety and overcoming fear

„Resilienz im Studienalltag“ (Online-Vortrag)

Termine:

Online, Deutsch: Dienstag, der 14. April 2026, um 13:00 - 15:00 Uhr (Dauer: ca. 1,5h)
Online, English: Tuesday, May 12th 2026, at 1 p.m. (Duration: 1,5h)

Link zu dem aktuellen Angebot und Anmeldung: >>> Resilienz im Studienalltag
More information and registration for the English offer >>> Resilience in everyday student life

„Wege zur psychischen Gesundheit: Ein Info-Vortrag über Psychotherapie, Beratung, Selbsthilfe und weitere Perspektiven“ (Online-Vortrag)

Termine:

Online, Deutsch: Mittwoch, der 29. April 2026., 18:00–19:00 Uhr
Online, Englisch: Wednesday, May 20, 2026, 6:00 p.m. – 7:00 p.m.

Link zu dem aktuellen Angebot und Anmeldung: >>> Wege zur psychischen GesundheitMore information and registration for the English offer >>> Pathways to mental health

"Verbeamtung und Psychotherapie?! - Mythen, Missverständnisse und die Realität" (Online-Vortrag)

Termin:

Nächster Termin im Wintersemester 2026/2027 (voraussichtlich Dezember 2026)

Link zu dem aktuellen Angebot und Anmeldung: >>> Verbeamtung und Psychotherapie

HSN – Helfen in Seelischer Not – Ein Ersthelfer*innen-Kurs

Regensburg (Uni Regensburg, Studierendenhaus, 3. Stock Sitzungszimmer):

Mittwoch, der 18. März 2026, 10:00–12:30 Uhr - vergünstigte Kursgebühr 9 Euro!! (Normalerweise 19 Euro über HSN), Anmeldung bis 11.03.2026 über E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Passau (Raum wird noch bekannt gegeben):

Mittwoch, der 15. April 2026, 17:00–19:30 Uhr - vergünstigte Kursgebühr 9 Euro!! (Normalerweise 19 Euro über HSN), Anmeldung bis 08.04.2026 über E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Landshut (MuFuRa, Wohnanlage Ritter-v.-Schoch-Straße 8):

Mittwoch, der 22. April 2026, 17:00–19:00 Uhr - vergünstigte Kursgebühr 9 Euro!! (Normalerweise 19 Euro über HSN), Anmeldung bis 15.04.2026 über E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Deggendorf (Raum wird noch bekannt gegeben):

Mittwoch, der 13. Mai 2026, 17:00–19:30 Uhr - vergünstigte Kursgebühr 9 Euro!! (Normalerweise 19 Euro über HSN), Anmeldung bis 06.05.2026 über E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

H-S-N steht für “Helfen in seelischer Not”. Wir wollen in unseren Erste-Hilfe-Kursen konkrete Handlungsstrategien vermitteln, damit ihr in Krisensituationen sicherer reagieren könnt. Also zum Beispiel:

- Was kann ich tun, wenn mein Bruder eine Panikattacke hat?

- Oder wie gehe ich damit um, wenn die Nachbarin immer wieder sagt, dass sie am liebsten gar nicht mehr leben möchte…?

Denn wir sind der Meinung: Jede:r kann Ersthelfer:in sein!

In unseren Ersthelfer:innen-Schulungen wollen wir euch konkrete Handlungsstrategien für seelische Krisensituationen in eurem Umfeld an die Hand geben.

2,5 Stunden Präsenzschulung + Digitale Lerninhalte
Erhalt einer Teilnahme-Bestätigung nach Abschluss
Kursgebühr 9 Euro (Teilnahme nur für Studierende!)
Weitere Infos über den Kurs unter https://hsn-kurse.de/

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