Das Studium bringt oft viele Veränderungen mit sich – neue Stadt, neue Freunde, neue Wohnung, eine neue Rolle als Studierender und eine neue Art zu Lernen. All das sind schöne Herausforderungen – aber oft fühlt man sich da schnell einmal überfordert. Das Team der Psychologischen Beratung des Studierendenwerks hat ein offenes Ohr für kleine und große Anliegen und unterstützt fachkundig und vertraulich.

Inhalt

• Unser Angebot
• Unsere aktuellen Gruppenangebote
• HSN – Helfen in Seelischer Not – Ein Ersthelfer*innen-Kurs
  
  

     Unser Angebot

• Kostenlose kurz- und mittelfristige Psychologische Einzelberatung
• Persönlich, telefonisch oder via Video
• Bei allen Arten von Krisen und Belastungen – Uni-bedingt oder privat
• Bei allen Arten von psychischen Symptomen wie zum Beispiel (Prüfungs-)Ängsten, Depression, Sucht, Einsamkeit oder Orientierungslosigkeit
• Vernetzung mit weiteren Anlaufstellen und Hilfe bei der Therapieplatzsuche
• Lernberatung, Hilfe bei Prokrastination 
• Gruppenangebote und Vorträge zum Themenbereich Psychische Gesundheit (siehe unten)
• In deutscher und englischer Sprache
• die Beratung unterliegt der medizinischen Schweigepflicht
               

Hier gelangen Sie zur Kontaktseite der Psychologischen Beratung

     Unsere aktuellen Gruppenangebote

Ängste bewältigen - Sicherheit finden (Interaktiver Workshop)

 © Jochen Conrad - Getty Images

Termine:

• Online, Englisch: Freitag, 24. Oktober 2025, um 13:00 Uhr (Dauer: ca. 2h)
• ACHTUNG - Datumsänderung: In Präsenz (Sitzungszimmer, 3. OG Studierendenhaus, Uni Regensburg): Donnerstag, 4. Dezember 2025, um 14:30 Uhr (Dauer: ca. 2h)
• Online, Deutsch: Freitag, 05. Dezember 2025, um 13:00 Uhr (Dauer: ca. 2h)

Inhalt:

Wissensvermittlung und Erlernen von Techniken zur Selbstberuhigung
Imaginationsübungen, Körperübungen und Arbeit in der Kleingruppe 
Für alle, die mit anderen Neues lernen möchten

Link zu dem aktuellen Angebot und Anmeldung: >>>Ängste bewältigenMore information and registration for the English offer >>> Coping with anxiety and overcoming fear

Selbstwirksam statt hilflos: Dein Studium in deiner Hand (zweiteiliger Workshop)

 © Edu Lauton auf Unsplash 

Termine:

• Online, Deutsch TEIL 1: Freitag, 21. November 2025, um 13:00 Uhr (Dauer: ca. 3h)
• Online, Deutsch TEIL 2: Freitag, 28. November 2025, um 13:00 Uhr (Dauer: ca. 3h)

Inhalt:
Ein Empowerment-Workshop für Studierende, die Verantwortung übernehmen und Veränderung aktiv gestalten wollen.

Link zu dem aktuellen Angebot und Anmeldung: >>>Selbstwirksam statt hilflos

„Resilienz im Studienalltag“ (Online-Vortrag)

© dulen - Getty Images

Termine:

• Online, Deutsch: Donnerstag, 16. Oktober 2025, um 15:00 Uhr (Dauer: ca. 1,5h)
• Online, Englisch: Donnerstag, 6. November 2025, um 15:00 Uhr (Dauer: ca. 1,5h)

Link zu dem aktuellen Angebot und Anmeldung: >>> Resilienz im StudienalltagMore information and registration for the English offer >>> Resilience in everyday student life

„Wege zur psychischen Gesundheit: Ein Info-Vortrag über Psychotherapie, Beratung, Selbsthilfe und weitere Perspektiven“ (Online-Vortrag)

© digidreamgrafix - Getty Images

Termine:

• Online, Englisch: Montag, der 08. Dezember 2025, um 10:00 Uhr  (Dauer: ca. 1,5h)
• Online, Deutsch: Montag, der 08. Dezember 2025, um 15:00 Uhr  (Dauer: ca. 1,5h)

 
Link zu dem aktuellen Angebot und Anmeldung: >>> Wege zur psychischen GesundheitMore information and registration for the English offer >>> Pathways to mental health

"Verbeamtung und Psychotherapie?! - Mythen, Missverständnisse und die Realität" (Online-Vortrag)

© Usman Yousaf auf Unsplash

Termin:

• Online, Deutsch: Freitag, 12. Dezember 2025, um 13:00 Uhr (Dauer: ca. 1,5h)

Link zu dem aktuellen Angebot und Anmeldung: >>> Verbeamtung und Psychotherapie

     HSN – Helfen in Seelischer Not – Ein Ersthelfer*innen-Kurs

• Landshut (MuFuRa, Wohnanlage Ritter-v.-Schoch-Straße 8):

Montag, der 27. Oktober 2025, 16:00 - 19:00 Uhr - vergünstigte Kursgebühr 9 Euro!! (Normalerweise 19 Euro über HSN), Anmeldung bis 20.10.25 über E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

• Passau (KulturSalon, Dr. Hans Kapfinger Straße 30): 

Montag, der 03. November 2025, 13:00 - 16:00 Uhr - vergünstigte Kursgebühr 9 Euro!! (Normalerweise 19 Euro über HSN), Anmeldung bis 27.10.25 über E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

• Deggendorf (Gebäude ITC2, Bauteil B 2. Stock, Raum 2.08/2.09):

Dienstag, der 11. November 2025, 13:00 - 16:00 Uhr - vergünstigte Kursgebühr 9 Euro!! (Normalerweise 19 Euro über HSN), Anmeldung bis 04.11.25 über E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

• Regensburg (Uni Regensburg, Studierendenhaus, 3. Stock Sitzungszimmer):

Mittwoch, der 03. Dezember 2025, 13:00 - 16:00 Uhr - vergünstigte Kursgebühr 9 Euro!!
(Normalerweise 19 Euro über HSN), Anmeldung bis 26.11.25 über E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

H-S-N steht für “Helfen in seelischer Not”. Wir wollen in unseren Erste-Hilfe-Kursen konkrete Handlungsstrategien vermitteln, damit ihr in Krisensituationen sicherer reagieren könnt. Also zum Beispiel:

- Was kann ich tun, wenn mein Bruder eine Panikattacke hat?

- Oder wie gehe ich damit um, wenn die Nachbarin immer wieder sagt, dass sie am liebsten gar nicht mehr leben möchte…?

Denn wir sind der Meinung: Jede:r kann Ersthelfer:in sein!

In unseren Ersthelfer:innen-Schulungen wollen wir euch konkrete Handlungsstrategien für seelische Krisensituationen in eurem Umfeld an die Hand geben.

• 2,5 Stunden Präsenzschulung + Digitale Lerninhalte 
• Erhalt einer Teilnahme-Bestätigung nach Abschluss
• Kursgebühr 9 Euro (Teilnahme nur für Studierende!)
• Weitere Infos über den Kurs unter https://hsn-kurse.de/ 
  
  

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